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持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
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穴位按摩的好处 睡前敲这凹陷处能多活好几年

来源:www.oprt.cn   责任编辑:长沙金都女子spa会所

  寿命一直以来都是就很多人比较关注的问题,因为人人都想让自己活的长一点,疾病少一点。而大家在日常为了达到这样的效果,往往会使用各种养生方法。而小编今天要给大家介绍一种养生方法,只要你们在睡觉之前敲一敲身体的一些凹陷部位,就能够有效的帮助你延长寿命增强体质。因此小编今天就给大家介绍下穴位按摩的好处以及廉泉穴作用。

  睡前敲打哪里好

  现在人或多或少都会存在一些睡眠障碍,这主要就是由于平时工作压力比较大造成的,那么你不妨利用在睡觉之前的这段时间去敲打身体的一些部位,这么做不仅能够促进你的睡眠,而且还能够有效的保养好身体,让你延年益寿。

  1、廉泉穴

  从下巴往下摸,会发现在脖子与下巴的连接线上有一个凹陷的窝存在,很多人在日常对于这个部位是比较忽视的,但是小编想要告诉大家的就是,其实在这个凹陷部位是有一个穴位存在的,而这个穴位不是别的,就是廉泉穴。

  大家在晚上睡觉之前,不妨用手多轻轻的敲打一下这个部位,对于身体的养护来说,好处是非常多的,这主要就是因为这个穴位处于喉结的上方,舌骨上面的凹陷处,因此大家在日常多对这个穴位进行刺激,就能够有效的缓解以及治疗一下口腔疾病,打个比方来说,有些人会出现咳嗽以及舌下肿痛的出现。

  那么在这样的情况之下你多刺激这个穴位,就能够有效的帮助你缓解这种情况的出现,因此大家在日常的生活中多注意到这点就可以了。

  2、神阙穴

  第二个小编要给大家介绍的在睡觉之前可以按摩的穴位就是神阙穴,经常对这个穴位进行刺激,能够有效的帮助大家维护好自身的健康。

  神阙穴的位置位于大家的肚脐,而肚脐是人生命以及长寿的要穴,如果大家在日常多注意对这个穴位进行刺激,那么就能够有效的帮助自己维护好健康。

  首先就是对于那些身体素质不太好的人群来说,你们在晚上睡觉之前更加需要多这个穴位进行刺激,这主要就是因为在刺激这个穴位的时候能够让人体中的气血充盈,而且还能够恢复体力,从而减缓你一天下来身体会出现的疲劳感,而且还能够更加有效的帮助你维护好身体健康。


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