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祛痘通便按摩法

来源:www.oprt.cn   责任编辑:长沙金都女子spa会所

  脸上长痘痘是件很让人烦恼的事,尤其在成长的青春期很容易长青春痘,恼人的青春痘怎么消除呢?今天小编给大家介绍穴位按摩法消除青春痘,学习下穴位按摩手法都有哪些?祛青春痘的穴位又有哪些?

  中医表示,青春痘的发生除了有脸部出油、清洁不够等原因,若发现青春痘持续长在同一个部位3星期以上,并呈红肿或化脓现象时,就可能是体内出了问题,往往与作息及饮食不正常有关。除了调整作息之外,也可针对问题进行穴位按摩法,方法是用大拇指或按摩棒,按住穴道后循顺时针方向,往下施力揉按,由轻到重,可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回,即可帮助缓解。

  ●额头痘

  集中额头,且呈现细密点点型的小痘痘,原因与运动量少,心肺功能不足等有关,可养成温和的运动习惯,避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥,并改善肌肤出油长痘。>>>穴位按摩手法 瘦身减肥通经络

 


  曲池穴

  手肘弯曲,位于肘关节外侧出现的横纹顶端,手指按压会有酸麻感。

  鱼际穴

  4指向内弯曲,大拇指根部有块肌肉明显突起,穴位在突起肌肉的中间。

  ●眉心痘

  长在眉心的痘痘通常很大颗,与心脏活动力减弱有关,例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等,最好晚上10点前就寝,12点前睡着,让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁,也能帮助入眠。>>>穴位按摩法 6穴位按摩轻松治疗常见疾病

  少府穴

  无名指与小指往下延伸线的交点,掌骨之间的凹陷处。

  后溪穴

  手握拳,位于小指外侧,掌指关节后的横纹尽头处。

  ●唇边痘

  与消化机能不佳有关,导致代谢慢、容易疲劳,长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物,也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡,可做腹部按摩或补充植物纤维,改善宿便。


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