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腹部肉肉疯长 推荐腹部按摩减肥法

来源:www.oprt.cn 责任编辑:长沙金都女子spa会所 点击:
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  长期久坐、缺乏运动、不合理饮食等都是腹部肉肉疯长的原因。因为缺乏运动,腹部的赘肉就很难得到运动,就会导致腹部赘肉不好减。中医腹部按摩减肥法不仅可消除腹部脂肪,强身健体,还适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病的治疗。下面我们就一起来看下:

  腹部按摩减肥手法可用二指叠按法:即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

  腹部按摩减肥可选关元穴(脐下3寸)、天枢穴(脐旁开2寸,通常在左右脐斜上1寸,有动脉应指不休者是穴,右侧一穴不予重视)。中脘穴(脐上4寸)。

  进行腹部按摩时,要让病人仰卧于床上,解开衣扣和裤带,腹部只穿一件薄衣服。按摩者面对病人坐于左侧床边上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3
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